虾味蒜香粉丝的做法文字

北京军海癫痫病医院

粉丝（适量）、鲜虾（适量）

辅料:

尖椒（适量额叶病变出现什么症状）、蒜米（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、鸡精（适量）

做法步骤：

1、粉丝泡软，鲜虾少许。

2、鲜虾去壳切碎。

3、尖椒和蒜瓣。

4、切碎，。

5、放进油锅里 ，。

6、放点盐炒匀，。

7、淋上生抽，炒匀，。

8、待用。

9、另起锅，烧油放进粉丝，。

10、放点盐炒匀，。

11、倒进炒香的蒜瓣和尖椒，。

12、撒上鸡精炒匀炒香即成。

13、装盘。

粉丝的热量(卡路里)338千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；可与菠菜搭配；

鲜虾的热量(卡路里)93千卡；具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与火龙果、藕、辣椒搭配；与西瓜、橙子、西红柿相克，同食可能会引起不适；