面包机做橙香馒头的做法步骤详细

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面粉（250克）、橙子（半个，打汁后130毫升）、鸡蛋（1个）、酵母（4克）、盐（1克）

做法步骤：

1、橙子半个料理打汁，放进面包机，鸡蛋，盐从面包机一角放入，面粉倒入，盖住所有液体，面粉抛坑，放入酵母，东陵面包机，选择标准面包，450，浅色，预约时间，早餐就可以吃到外皮酥脆，内心松软的的橙香面包馒头了～。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

橙子的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、去油腻、清肠 降胆固醇 治咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、河蚌、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与洋葱、桂圆肉、干贝搭配；与菠萝、兔肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；

酵母的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有改善睡眠、增强免疫力等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；