什么食物可以用来恢复脱发?-华医健康养生网

发布时间:2021-05-21 来源:平菇养生网

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临床上,中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等证型。因此,如果能够根据脱发患者的临床表现对其进行护理,往往可以事半功倍。肝肾阴虚者,毛发脱落,渐进性加重,毛发干燥,常伴有头晕、失眠、五心烦、睡时出汗、腰膝酸软等症状。女性可能月经不调,而男性可能遗精。食疗的原癫痫病的手术及治疗费用则是滋补肝肾、养血生发。

推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。推荐药膳:核桃芝麻粥、核桃仁200克、芝麻100克、粳米100克。将核桃仁和芝麻分别磨碎备用。糯米加水煮粥至七成熟,然后加入30克核桃仁和30克芝麻,煮熟。一天吃一两次。

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气血两虚者头发稀疏,伴有面色萎黄、精神萎靡、头晕目眩、心悸失眠、舌淡苔白、脉弱。食疗的原则是补气养血、健脾养心。推荐的食物有蜂蜜、红枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。推荐药膳:何首乌煎鸡蛋。用100克何首乌洗净,切成条状,在水中浸泡15分钟,加入2个鸡蛋,然后加入适量的洋葱、姜、盐贵阳癫痫病医院、料酒等。

用大火煮,然后用文火煮,直到鸡蛋成熟。取出鸡蛋,用冷水浸泡,剥掉蛋壳,在锅里煮2-3分钟。每天吃一次鸡蛋,喝一次汤。脾虚湿盛型脱发,头油而粘,头发光亮,头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌红、苔厚腻。食疗的原则是健脾祛湿。

推荐的食物有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁和青岛哪家治疗癫痫病医院比较好冬瓜。记住不要吃太多冷的和油腻的食物,以免帮助潮湿和阻碍脾脏。

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