降血脂的野菜-华医健康养生网

发布时间:2021-05-21 来源:平菇养生网

文章目录一、降血脂的野菜二、为什么会血脂高三、血脂高的表现四、结语降血脂的野菜1、荠菜——补肾健脾荠菜是一种“地道药材”。

中医认为,荠菜味辛甘、性凉平,具有和脾、利水、止血、明目等祛病养生功效,可以治疗高血压、冠心病、痢疾、肾炎等症。

荠菜叶嫩根肥,具有诱人的清香和美味。

含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C以及人体所需的各种氨基酸和矿物质。

春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽,焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以,还可以熬成鲜美的荠菜粥。

2、苦菜——清热凉血苦菜性苦寒,含有蛋白质和多种维生素,有清热解毒、凉血等祛病养生功效,可以治疗乳腺炎、上呼吸道感染、急性咽炎、蜂窝组织炎。

苦菜水煎浓缩乙醇提取液,对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。

苦菜可炒肉、炒蛋、做汤,或加些大豆粉做成小豆腐吃,亦可沸水烫后蘸面酱食用。

3、马齿苋——治糖尿病因为它含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定,所以对糖尿病有一定的治祛病引起癫痫病小发作的病因养生功效。

此外,它还含有不饱和脂肪酸,能抑制胆固醇和甘油三酯生成,对心血管具有保护作用。

它的吃法有很多种,焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。

比如,马齿苋炒鸡蛋、蒸马齿苋馅包子,或煮点清热止痢的大蒜马齿苋粥。

4、薤白:防动脉硬化薤白的祛病养生功效是通阳化气、开胸散结、行气导滞,治疗痢疾以及降血脂,防动脉粥样硬化。

主要吃法有薤白拌豆腐、薤白木耳粥。

为什么会血脂高1、饮食失当。

饮食不节,摄食过度,或恣食肥腻甘甜厚味,过多膏脂随饮食进入人体,输布、转化不及,滞留血中,因而血脂升高。

长期饮食失当,或酗酒过度,损及脾胃,健运失司,致使饮食不归正化,不能化精微以营养全身,反而变生脂浊,混入血中,引起血脂升高。

前者为实证,后者为虚中夹实证,这是二者不同之处。

2、喜静少动。

或生性喜静,贪睡少动;或因职业工作所限,终日伏案,多坐少走,人体气机失于疏畅,气郁则津液输布不利。

膏脂转化利用不及,以致生多用少,沉积体内,浸淫血中,故什么能缓解癫痫病?血脂升高。

3、情志刺激。

思虑伤脾,脾失健运,或郁怒伤肝,肝失条达,气机不畅,膏脂运化输布失常,血脂升高。

4、年老体衰。

人老则五脏六腑皆衰,以肾为主:肾主五液。

肾虚则津液失其主宰;脾主运化,脾虚则饮食不归正化;肝主疏泄,肝弱则津液输布不利,三者皆使膏脂代谢失常,引起血脂升高。

若房劳过度,辛劳忧愁,亦可使人末老而先衰。

5、体质禀赋。

父母肥胖,自幼多脂,成年以后,形体更加丰腴,而阳气常多不足,津液膏脂输化迟缓,血中育质过多。

或素体阴虚阳亢,脂化为育,溶入血中,血脂升高。

6、消渴、水肿、胁痛、黄疸、症积等证不愈。

消渴证基本病机属阴虚燥热,由于虚火内扰,胃热杀谷,患者常多饮多食,但饮食精微不能变脂而贮藏,人体之脂反尽溶为膏,混入血中,导致血脂升高。

水肿日久,损及脾肾,肾虚不能主液,脾虚失于健运,以致膏脂代谢失常。

胁痛、黄疸、症积三者皆属肝、胆之病,肝病气机失于疏泄,影响膏脂的敷布转化,胆病不青岛专业癫痫病医院能净浊化脂,引起血脂升高。

血脂高的表现1、黄色瘤当皮肤表面生长的斑块或丘疹状黄色结节,结节内聚集了吞噬脂质的巨噬细胞(黄色瘤细胞),就是血脂高的症状表现了。

黄色瘤的形态可分为肌腱黄色瘤、手掌黄色瘤、结节性黄色瘤以及丘疹性黄色瘤,好发于手、脚臀甚至是口腔。

一般会呈桔黄色或者棕黄色,轻度凸起,圆形结节,边界清楚。

2、掌纹变化掌纹的变化也是血脂高的症状表现。

有人观察血脂增高和脑动脉硬化 者94%有掌纹变化,表现在双手掌中指根部的掌文有“+”字、“井”字、星状的改变。

中医理论学说:“有诸内者必形诸外”。

即体内有病变者,必然会表现在外部。

掌纹的数量越多、范围越广,表示血脂增高的时间也越长。

3、耳褶即耳垂前面的皮肤 不光滑,不平整,出现皱褶。

皱纹可深可浅,可多可少,一般是一个。

这个症状反映耳垂营养不良,血脂增高,心脑供血不足。

耳垂是人体唯一突出体表的肉坠样软组织,是反映大脑功能与智慧的地方。

陕西较好的癫痫病医院褶是心脑部病变在体表的表征。

随着年老,它会变薄变小。

美国研究发现,高血脂和冠心病人74%耳垂有皱褶。

4、角膜老年环眼角膜周围有一个圆形白色或淡黄色环形斑,因角膜没有血管供给,全靠细胞之间营养渗透。

老年环反映胆固醇在该处的存积与脑动脉硬化有关,也是血脂高的症状表现。

5、睑黄瘤在上下眼睑内呲部的皮肤 ,呈椭圆形扁平黄色隆起,对称发生。

也可见于面、颈、躯干和肢体。

可见于各种高脂血症,但也会出现在血脂正常者身上。

常有家族史,与脑动脉硬化有关。

结语血脂高的人可无症状,往往需要在查体化验的时候才能发现。

然后,通过检查身体表面的一些变化,是可以发现血脂高的征兆的。

因为脂质在血管内长时间的沉积,会引起的动脉粥样硬化,同时在皮肤也会有相应的症状。

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