夏秋交替来补肾 9种滋阴食物女人必吃

发布时间:2020-12-23 来源:平菇养生网

原料:山药、牛奶、开水,蜂蜜。

步骤:山药切断儿蒸20分钟至软烂;将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中;加入开水、鲜奶、蜂蜜,搅拌1分钟即可。(癫痫病治疗方法有什an style="font-family:宋体;">鲜奶、蜂蜜可视口味酌量添加)

注意事项:山药榨汁前需要蒸熟,鲜山药榨汁容易引起过敏不适,我用的是铁棍山药,非常粉面,这种山药生的时候不容易去皮,但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。

原料:山药300;大米羊角风的症状font-family:Times New Roman;">40;熟栗子100;糯米60;南阳癫痫医院哪里好">红枣7;枸杞10克。

步骤:1、山药去皮切,均匀小块;红枣、大米、糯米、枸杞洗净备用宁夏有没有癫痫专科医院n style="font-family:Times New Roman;">;2、锅里放水,放入大米、糯米、山药、红枣;3、盖上锅盖,开始煮粥;4、栗子去皮,煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。盛入碗中,即可享用。

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