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发布时间：2022-06-10 06:27:08
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原料：山药、牛奶、开水，蜂蜜。北京军海癫痫病医院
注意事项：山药榨汁前需要蒸熟，鲜山药榨汁容易引起过敏不适，我用的是铁棍山药，非常粉面，这种山药生的时候不容易去皮，但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。 原料：山药300克;大米红枣7枚;枸杞10克。 步骤：1、山药去皮切，均匀小块;红枣、大米、糯米、枸杞洗净备用;2、锅里放水，放入大米、糯米、山药、红枣;3、盖上锅盖，开始煮粥;4、栗子去皮，煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。盛入碗中，即可享用。 |